Полезные советы.
Лето в этом году выдалось жарким во многих регионах.☀️
Сегодня мои советы пригодятся тем, кто с трудом переносит духоту.
1️⃣Не пейте холодную воду.
В такую погоду лучше пить прохладный квас или заварить зелёный чай,
остудить, добавить в него лимон, мёд и лёд по вкусу и наслаждаться напитком где-нибудь в тенёчке🙃
2️⃣Делайте компрессы.
Для этого используйте обычную хлопковую белую ткань. Смачивайте её в прохладной воде и прикладывайте к рукам, лицу, лбу.
Можно сделать так называемый японский "антишарф" - смочить белый платочек в прохладной воде и повязать на шею. Говорят, он отлично спасает в жару.
3️⃣Попробуйте релаксирующий массаж.
👍С силой надавите большим и указательным пальцем на мочки ушей и помассируйте в течение 7-10 секунд.
👍С силой надавите большим пальцем в центр ямки между подбородком и нижней губой.
👍Соедините и сдавите между собой подушечки больших пальцев и мизинцев.
Лето в этом году выдалось жарким во многих регионах.☀️
Сегодня мои советы пригодятся тем, кто с трудом переносит духоту.
1️⃣Не пейте холодную воду.
В такую погоду лучше пить прохладный квас или заварить зелёный чай,
2️⃣Делайте компрессы.
Для этого используйте обычную хлопковую белую ткань. Смачивайте её в прохладной воде и прикладывайте к рукам, лицу, лбу.
Можно сделать так называемый японский "антишарф" - смочить белый платочек в прохладной воде и повязать на шею. Говорят, он отлично спасает в жару.
3️⃣Попробуйте релаксирующий массаж.
👍С силой надавите большим и указательным пальцем на мочки ушей и помассируйте в течение 7-10 секунд.
👍С силой надавите большим пальцем в центр ямки между подбородком и нижней губой.
👍Соедините и сдавите между собой подушечки больших пальцев и мизинцев.
Комментариев нет:
Отправить комментарий